Virat's fitness secret revealed by Anushka: 'Sleep is non-negotiable'

-
Virat Kohli's exceptional fitness, fueled by strict discipline and healthy habits, is the driving force behind his cricketing achievements. His wife, Anushka Sharma, revealed his rigorous routine of cardio, clean eating, and prioritizing rest. This dedication has enabled Kohli to overcome a recent slump and score a crucial century against Australia, inching closer to Sir Donald Bradman's record.

from Sports News: Latest Cricket News, Live Match Scores & Sports News Headlines, Results & more https://ift.tt/ymnVxkI

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

рдпреЗ рд╣реИрдВ IPL рд╣рд┐рд╕реНрдЯреНрд░реА рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдлреНрд▓реЙрдк рдХрдкреНрддрд╛рди, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдХрдкреНрддрд╛рдиреА рд╕реЗ рдордирд╡рд╛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЛрд╣рд╛

-
Image
рдирдИ рджрд┐рд▓реНрд▓реАред рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрд░ рд▓реАрдЧ (IPL) рд╕реАрдЬрди 12 рдЕрдм рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рджреМрд░ рдореЗрдВ рд╣реИред рдкреНрд▓реЗрдСрдл рдХреА рд░реЗрд╕ рд▓рдЧрднрдЧ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЪреБрдХреА рд╣реИред рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдФрд░ рдЪреЗрдиреНрдирдИ рдиреЗ рдкреНрд▓реЗрдСрдл рдореЗрдВ рдЬрдЧрд╣ рдмрдирд╛ рд▓реА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рдмрд╛рдХрд┐ рджреЛ рдЯреАрдореЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореБрдВрдмрдИ, рд╣реИрджрд░рд╛рдмрд╛рдж, рдХреЛрд▓рдХрд╛рддрд╛ рдФрд░ рдкрдВрдЬрд╛рдм рдореЗрдВ рд░реЗрд╕ рд▓рдЧреА рд╣реИред IPL рдХреЗ рдЗрд╕ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рд░реЙрдпрд▓ рдЪреИрд▓реЗрдВрдЬрд░реНрд╕ рдмреИрдВрдЧрд▓реЛрд░ рдФрд░ рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рд░реЙрдпрд▓реНрд╕ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рд╕рдмрд╕реЗ рдлреНрд▓реЙрдк рдЯреАрдо рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реБрдИ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рджреЛрдиреЛрдВ рдЯреАрдореЛрдВ рдХреЗ рдХрдкреНрддрд╛рди рдЕрдЬрд┐рдВрдХреНрдп рд░рд╣рд╛рдгреЗ рдФрд░ рд╡рд┐рд░рд╛рдЯ рдХреЛрд╣рд▓реА рднреА рдкреВрд░реЗ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рдлреНрд▓реЙрдк рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдкрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЧрд░ рдЫреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдФрд░ рд╕рд╣реА рдлреИрд╕рд▓реЗ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдпреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рдирд╛рдХрд╛рдо рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реБрдП рд╣реИрдВред рдХреЗрдХреЗрдЖрд░ рдХреЗ рдХрдкреНрддрд╛рди рджрд┐рдиреЗрд╢ рдХрд╛рд░реНрддрд┐рдХ рднреА рдЗрд╕ рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред IPL рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ рд╣реИ, рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдмрдбрд╝рд╛ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рдХрдкреНрддрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдлреНрд▓реЙрдк рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рднреА рдХрдИ рдмрдбрд╝реЗ рдФрд░ рджрд┐рдЧреНрдЧрдЬ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рдЖрдИрдкреАрдПрд▓ рдореЗрдВ рдХрдкреНрддрд╛рдиреА рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдлреНрд▓реЙрдк рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЯреАрдо рдХреЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдФрд░ рджрд┐рдЧреНрдЧрдЬ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рднреА рд╣реИрдВред IPL рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдлреНрд▓реЙрдк рдХрдкреНрддрд╛рди   рд╕реМрд░рд╡ рдЧрд╛рдВрдЧреБрд▓реА рднрд╛рд░рддреАрдп рдЯреАрдо рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдлрд▓ рдХрдкреНрддрд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕реМрд░рд╡ рдЧрд╛рдВрдЧреБрд▓реА рдЖрдИрдкреАрдПрд▓ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдЫрд╛рдк рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдирд╛рдХрд╛рдо рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рджрд╛рджрд╛ рдиреЗ 2008 рдореЗрдВ рдЖрдИрдк...
Read more

рдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдб рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╢реБрд░реВ рд╣реБрдЖ рднрд╛рд░рдд Vs рдкрд╛рдХрд┐рд╕реНрддрд╛рди рдореИрдЪ:рдЯреАрдо рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд╛рдХрд┐рд╕реНрддрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдПрдЧреА, рдЕрдм PAK рдиреЗ рджреА рд╡рд░реНрд▓реНрдб рдХрдк рдмрд╛рдпрдХреЙрдЯ рдХреА рдзрдордХреА

-
from рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ | рджреИрдирд┐рдХ рднрд╛рд╕реНрдХрд░ https://ift.tt/LskWxcH
Read more

CWC2019: рд╡рд░реНрд▓реНрдб рдХрдк рдЬреАрддрдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдИрдкреАрдПрд▓ рдХреА 'рдЦреБрдорд╛рд░реА' рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдЖ рдЬрд╛рдУ рдЯреАрдо рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛

-
Image
рд▓рдВрджрдиред рдЖрдИрд╕реАрд╕реА рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рд╡рд░реНрд▓реНрдб рдХрдк 2019 рдХрд╛ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЖрдЧрд╛рдЬ рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред рд▓рдЧрднрдЧ рдбреЗрдврд╝ рдорд╣рд┐рдиреЗ рддрдХ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдХреЗ рдЗрд╕ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реЗ рдорд╣рд╛рдХреБрдВрдн рдореЗрдВ рднрд╛рд░рддреАрдп рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдЯреАрдо рдХреЛ рдореЗрдЬрдмрд╛рди рдЗрдВрдЧреНрд▓реИрдВрдб рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рджрд╛рд╡реЗрджрд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдореИрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реА рдЯреАрдо рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рдХреА рдЧрд▓рддрдлрд╣рдореА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЧрдИред рдХрд╛рдЧрдЬрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рджрдорджрд╛рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗ рд░рд╣реА рднрд╛рд░рддреАрдп рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдЯреАрдо рдХрд╛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдореИрджрд╛рди рдкрд░ рдмреЗрд╣рдж рдФрд╕рдд рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдирдЬрд░ рдЖрдпрд╛ред рдЯреАрдо рдиреНрдпреВрдЬреАрд▓реИрдВрдб рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдЯреАрдо рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдореИрдЪ рдореЗрдВ рдмреБрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдзрд░рд╛рд╢рд╛рдИ рд╣реБрдИ, рддреЛ рд╡рд╣реАрдВ рдмрд╛рдВрдЧреНрд▓рд╛рджреЗрд╢ рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдЯреАрдо рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рднреА рдХреБрдЫ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рд╣реА рдЕрд╕рд░ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдордпрд╛рдм рд░рд╣реЗред рдЯреАрдо рдЬреАрдд рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднрд▓реЗ рд╣реА рдХрд╛рдордпрд╛рдм рд░рд╣реА рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬреАрдд рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдирд╣реАрдВ рдХрд╣реА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреАред рдиреНрдпреВрдЬреАрд▓реИрдВрдб рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдореИрдЪ рдореЗрдВ рдЯреАрдо рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рджрд╕ рдУрд╡рд░ рдкрд╣рд▓реЗ (39.2 рдУрд╡рд░) рд╣реА рдвреЗрд░ рд╣реЛ рдЧрдИ рдФрд░ рд░рди рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдорд╛рддреНрд░ 179ред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рд╕рд╛ рд╕рдВрджреЗрд╢ рдпрд╣реА рдерд╛ рдХрд┐ рдЯреАрдо рдЕрдм рддрдХ ' рдЖрдИрдкреАрдПрд▓ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ ' рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдирд┐рдХрд▓ рд╕рдХреА рд╣реИред рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдмрд╛рдВрдЧреНрд▓рд╛рджреЗрд╢ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рджреВрд╕рд░реЗ рдореИрдЪ рдХреА рддреЛ рдорд╣реЗрдВрджреНрд░ рд╕рд┐рдВрд╣ рдзреЛрдиреА рдФрд░ рдХреЗрдПрд▓ рд░рд╛рд╣реБрд▓ рдХреА рдкрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рднреА рддрд╕реНрд╡реАрд░ рдХреБрдЫ-рдХреБрдЫ рдкрд╣рд▓реЗ рдореИрдЪ рдЬреИрд╕реА рд╣реА рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреАред рдо...
Read more